PARA AS ISCAS INGREDIENTES 2 filés de saint peter (tilápia) 1 cenoura 1 cebola-roxa caldo de ½ limão 1 ovo ¼ de xícara (chá) de farinha de trigo ¾ deVEJA A RECEITA COMPLETAISCAS DE PEIXE COM LEGUMES ASSADOS NA AIRFRYER

INGREDIENTES 1 kg de camarão-rosa médio (cerca de 20 unidades) 2 claras ¾ de xícara (chá) de amido de milho 2 xícara (chá) de flocos de arroz sal e pimenta-do-reinoVEJA A RECEITA COMPLETACAMARÃO CROCANTE COM FLOCOS DE ARROZ

INGREDIENTES 1 pedaço de filé de salmão com a pele com cerca de 700 g (corte próximo da cauda) 2 beterrabas ½ xícara (chá) de açúcar ¼ de xícara (chá)VEJA A RECEITA COMPLETAGRAVLAX DE SALMÃO COM BETERRABA

INGREDIENTES 1 tranche de robalo sem a pele (cerca de 140 g) 5 batatas bolinhas 1 xícara (chá) de folhas de espinafre 1 pitada de cúrcuma 1 dente de alhoVEJA A RECEITA COMPLETAPEIXE COM BATATA E ESPINAFRE

INGREDIENTES 1 kg de bachalhau 1 cebola em rodelas finas 1 tomate em rodelas finas Azeitonas 1 pimentão de qualquer cor em rodelas 1 concha da água do bacalhau 1VEJA A RECEITA COMPLETABACALHAU NA BATATA

PARA O RISOTO INGREDIENTES 1 ¼ de xícara (chá) de cevada 2 colheres (sopa) de cenoura cortada em cubinhos 2 colheres (sopa) de abobrinha cortada em cubinhos 6 camarões grandesVEJA A RECEITA COMPLETARISOTO DE CEVADA E CAMARÃO NO PRÓPRIO MOLHO