CategoriesALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
TOMATES ASSADOS COM PARMESÃO
INGREDIENTES 4 tomates italianos grandes 6 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado grosso azeite a gosto MODO DE PREPARO Preaqueça o forno a 220 ºC (temperatura alta). Lave e seque
CategoriesMASSAS
ESPAGUETE COM TOMATE-CEREJA E MANJERICÃO
INGREDIENTES 80 g de espaguete ½ xícara (chá) de tomates-cereja 1 dente de alho azeite a gosto folhas de manjericão a gosto sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto
CategoriesALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL SALADAS E MOLHOS
ACELGA REFOGADA COM LARANJA E CASTANHA-DE-CAJU
INGREDIENTES ½ maço de acelga caldo de 1 laranja-baía ¼ de xícara (chá) de castanhas-de-caju 1 dente de alho 1 colher (chá) de amido de milho 1 colher (sopa) de
CategoriesOUTROS
SMOOTHIE DE MANGA E BANANA COM IOGURTE
INGREDIENTES 1 fatia de manga palmer ½ pote de iogurte natural 1 banana ouro 1 colher (sopa) de mel sementes de 1 baga de cardamomo MODO DE PREPARO 1. Lave
CategoriesOUTROS
FEIJÃO COM BETERRABA E COMINHO
PARA O REMOLHO INGREDIENTES 2 xícaras (chá) de feijão rajado (ou carioca, ou rosinha) 4 xícaras (chá) de água MODO DE PREPARO Coloque o feijão numa peneira e lave sob
CategoriesOUTROS
SUCO DE MELANCIA COM LIMÃO
INGREDIENTES 1 xícara (chá) de melancia em cubos sem sementes caldo de 1 limão ¾ xícara (chá) de água açúcar e cubos de gelo a gosto MODO DE PREPARO 1.
CategoriesBOLOS E TORTAS
TORTA DE FIGO
PARA A MASSA INGREDIENTES 1 ½ xícara (chá) de farinha de trigo 100 g de manteiga gelada ⅓ de xícara (chá) de açúcar 1 ovo 1 gema ½ colher (chá)
CategoriesALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL SALADAS E MOLHOS
VINAGRETE DE CARAMBOLA
INGREDIENTES 2 carambolas ½ cebola-roxa caldo de 1 limão 2 ½ colheres (sopa) de vinagre de vinho tinto 1 colher (sopa) de azeite 2 ramos de coentro sal a gosto
CategoriesOUTROS
PICOLÉ DE ABACATE COM LIMÃO
INGREDIENTES 2 avocados maduros 2 potes de iogurte natural sem açúcar (170 g cada) 2 limões-taiti ⅔ de xícara (chá) de açúcar MODO DE PREPARO Separe 6 copos descartáveis com
CategoriesBOLOS E TORTAS
BOLO DE AMÊNDOA COM COCO E UVA
INGREDIENTES 1 ¾ de xícara (chá) de farinha de amêndoas batida com a pele (cerca de 180 g) 1 xícara (chá) de uva vitória ¾ de xícara (chá) de coco
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